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每日预防乳腺增生的自我检查方法

时间:2020-11-14 20:03:14


腺样病是妇女常见的健康疾病。乳腺增生也严重影响大多数女性同胞的日常生活和工作。你知道,许多乳腺癌是通过妇女的日常自我检查发现的。那么,日常预防乳腺增生的自我检查方法是什么呢?

看:首先要看乳房的形状,面对镜子,手自然下垂,透过镜子仔细观察两侧乳房的大小是否对称,乳房是否有异常突出,乳房的皮肤和乳头是否有抑郁或湿疹等症状。

触觉:第二,你需要用手触摸乳房,你可以检查一下一般的问题。方法是把左手举到后脑勺,用右手检查左乳房,指向腹部轻轻按压乳房,感觉是否有肿块;然后从乳头开始做顺时针圆形检查,逐渐向外(大约三四圈),直到所有乳房检查完成。然后,用同样的方式检查右乳。

躺下:第三,平躺在你的身体上,在你的右肩上放一个枕头,把你的右臂弯曲到你的头下,重复触摸的方法,并检查你的两侧的乳房。

最后,用拇指和食指拧乳头,注意不正常的分泌物。此时,注意按压乳头不要太用力,否则会伤害乳头。

应该注意的是,乳房自我检查的时间应该在月经后的第9至11天。你也可以在淋浴时自我检查,因为皮肤潮湿,更容易发现乳腺疾病。如果双侧乳房不对称,乳房有肿块或坚硬,或质地坚硬,乳房水肿,乳头凹陷,乳晕有湿疹样的变化,应立即到医院检查一次。-。

这是预防乳腺增生的日常自我测试方法。在这里,要求女性同胞在日常生活中多做乳房检查,以预防乳腺癌,从而威胁我们的健康。通常穿舒适的内衣,穿时间不应超过8小时。

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